カラーセラピーで癒されましょう💝
こんにちは😁
リラック館山店です。
今日は、カラーセラピーについてお話しますね。
カラーセラピーとは、色の力を利用して心を癒すセラピーのことです。心身のバランスを整える効果が期待できます。
ではさっそく、得られる効果を3つご紹介します。
心が癒される
カラーセラピーの主な効果は、カウンセリングを受けた人の心が癒されるということです。色とカウンセリングの効果で心が癒されるだけでなく、相談者はカラーセラピーを通して本来の自分を知り、心が整えられます。今抱えている課題や悩みを発見することにも役立つので、精神的な負担が減って安らかな気持ちになれます。
自分自身を知れる
カラーセラピーでは、相談者は自分の心をあらわす色を直感的に選びます。選んだ色は現在の自分の心の状態を反映しており、意識していなかった本当の自分の気持ちを知ることができます。色を選ぶ過程を通して現在の問題を把握し、悩みを解決できるかもしれません。また、気付いていなかった自分の長所を知り、今より自分を好きになれる可能性もあります。
心身をコントロールできる
心身をコントロールしやすくなるということも、カラーセラピーの効果の一つです。色に備わっている特性を利用すれば、自律神経は整えられるともいわれています。カラーセラピーで自律神経が整えば、悩みやストレスから徐々に解放され、心が軽くなっていく効果が期待できます。
続いて、カラーセラピーにおける色ごとの意味を今回は5色お伝えします。
レッド
【効果】行動力や元気、やる気をもたらしてくれます。また、試験や競技などにおける勝利のお守りとして使うのもおすすめです。
オレンジ
【効果】人との関係を良くしてくれる色です。心身にパワフルなエネルギーをもたらす効果もあります。
グリーン
【効果】心を穏やかにする色です。リラックスしたいときや、周りと調和したいときにおすすめの色です。
ピンク
【効果】愛と安らぎをもたらす色です。美容効果を高める効果もあると言われています。
ホワイト
【効果】気持ちをリセットできます。転職や進学、結婚・離婚・再婚など、新たな出発の際に助けになる色です。
カラーセラピーって面白いですよね！
色の効果を活用するだけなら自分で行うことも可能です。ファッションや自宅、スマートフォンの待ち受け画面など、生活の中で意識的に色を取り入れることで、簡単にカラーセラピーが行えちゃいます🤩
皆さんが、楽しくて充実した毎日が過ごせるように願っています✨
