こんにちは🍍
いつもリラックをご利用いただきありがとうございます。
今日、20日はポイント2倍のお得な日となっております！
2倍のポイントは翌日までに付与されますので、アプリをご確認くださいませ。
ポイントを貯めて頂くと、すべての会員様にクーポンがアプリから配布されます。
有効期限がありますので、ぜひ期限内にご利用ください。
ご予約は、お電話、インターネットに加えてアプリからも可能となりますので、ぜひご活用ください。
お客様のご来店をスタッフ一同お待ちしております🍑こんにちは😊
リラック館山店です。
今日は「足揉み健康法」の施術について、ご紹介します。
「足揉み健康法」は、足の裏に溜まった老廃物を、棒を使って細かく砕いていき、足の裏から腿、股関節あたりまで施術します。
足の裏だけでなく、下半身全体の施術です。
足のスッキリ感は最高だと思います。
「痛そう」「怖いなぁ」と思ってらっしゃる方は、ご安心を！
担当スタッフに伝えていただければ、きちんと強さの調整をいたします。
お客様からの声では
「足がスッキリした」「足が温かくなった」「足首の動きが軽い」「これはハマる」
など、とても好評をいただいております。
まだ施術を受けてない方には、是非1度試していただきたいです。
ご予約お待ちしております🥰こんにちは🎅
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明日、30日はポイント2倍のお得な日となっております！
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ご予約は、お電話、インターネットに加えてアプリからも可能となりますので、ぜひご活用ください。
お客様のご来店をスタッフ一同お待ちしております🦸♀️こんにちは🍌
リラック館山店です。
皆さんは、梅干しは好きですか？
私は好きですが、最近は全く食べていませんでした。
テレビで「梅干し」について話していて、梅干しが食べたくなりました。
今日は、梅干しの嬉しい効果について語ろうと思います。
①美肌効果
ビタミンCとクエン酸の抗酸化作用により、梅干しは肌の老化を防ぎ、美肌を保つ効果が期待できます。これは梅干しだけでなく、梅干しを食べることで分泌される唾液による影響により食中毒菌を殺菌する二重効果によって実現するものです。
②ダイエット
脂肪燃焼「バニリン」
梅干しには「バニリン（梅バニリン）」という成分が多く含まれています。この成分は脂肪燃焼の効果があるとして科学的に解明されています。体の中にある脂肪細胞を、梅干しを食べることで刺激し燃焼させる効果があるといわれているのです。脂肪が少ないスリムな体づくりには、梅干しの摂取がおすすめです。毎日梅干しを食べている人は食べていない人に比べ、体の脂肪割合が少ないといわれています。
③高血圧の抑制
血液をサラサラにする「ムメフラール」
「ムメフラール」という成分は、梅干しを加熱することによって生成されます。生梅やそのままの梅干しからでは得られません。ムメフラールは血液の老廃物を流し、サラサラにするという効果があるとされます。血液がドロドロとしていると血栓ができやすくなってしまい、心筋梗塞などの病気につながるといわれています。ムメフラールを摂取することで予防効果が期待できるでしょう。
④免疫力の向上
梅干しはビタミンEを豊富に含んでおり、風邪の予防や免疫力の向上に役立つとされています。ビタミンEは抗酸化作用も持ち、細胞の老化防止にも効果的です。
ただし、食べ過ぎには注意したいですね。カリウムの摂取過多や、胃への影響もあるので、1日1個くらいにしましょう🍥
こんにちは💁♀️
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明日、10日はポイント2倍のお得な日となっております！
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お客様のご来店をスタッフ一同お待ちしております🙋♂️こんにちは😁
リラック館山店です。
今日は、カラーセラピーについてお話しますね。
カラーセラピーとは、色の力を利用して心を癒すセラピーのことです。心身のバランスを整える効果が期待できます。
ではさっそく、得られる効果を3つご紹介します。
心が癒される
カラーセラピーの主な効果は、カウンセリングを受けた人の心が癒されるということです。色とカウンセリングの効果で心が癒されるだけでなく、相談者はカラーセラピーを通して本来の自分を知り、心が整えられます。今抱えている課題や悩みを発見することにも役立つので、精神的な負担が減って安らかな気持ちになれます。
自分自身を知れる
カラーセラピーでは、相談者は自分の心をあらわす色を直感的に選びます。選んだ色は現在の自分の心の状態を反映しており、意識していなかった本当の自分の気持ちを知ることができます。色を選ぶ過程を通して現在の問題を把握し、悩みを解決できるかもしれません。また、気付いていなかった自分の長所を知り、今より自分を好きになれる可能性もあります。
心身をコントロールできる
心身をコントロールしやすくなるということも、カラーセラピーの効果の一つです。色に備わっている特性を利用すれば、自律神経は整えられるともいわれています。カラーセラピーで自律神経が整えば、悩みやストレスから徐々に解放され、心が軽くなっていく効果が期待できます。
続いて、カラーセラピーにおける色ごとの意味を今回は5色お伝えします。
レッド
【効果】行動力や元気、やる気をもたらしてくれます。また、試験や競技などにおける勝利のお守りとして使うのもおすすめです。
オレンジ
【効果】人との関係を良くしてくれる色です。心身にパワフルなエネルギーをもたらす効果もあります。
グリーン
【効果】心を穏やかにする色です。リラックスしたいときや、周りと調和したいときにおすすめの色です。
ピンク
【効果】愛と安らぎをもたらす色です。美容効果を高める効果もあると言われています。
ホワイト
【効果】気持ちをリセットできます。転職や進学、結婚・離婚・再婚など、新たな出発の際に助けになる色です。
カラーセラピーって面白いですよね！
色の効果を活用するだけなら自分で行うことも可能です。ファッションや自宅、スマートフォンの待ち受け画面など、生活の中で意識的に色を取り入れることで、簡単にカラーセラピーが行えちゃいます🤩
皆さんが、楽しくて充実した毎日が過ごせるように願っています✨こんにちは🤩
いつもリラックをご利用いただきありがとうございます。
今日、20日はポイント2倍のお得な日となっております！
2倍のポイントは翌日までに付与されますので、アプリをご確認くださいませ。
ポイントを貯めて頂くと、すべての会員様にクーポンがアプリから配布されます。
有効期限がありますので、ぜひ期限内にご利用ください。
ご予約は、お電話、インターネットに加えてアプリからも可能となりますので、ぜひご活用ください。
お客様のご来店をスタッフ一同お待ちしております🤩🤩🤩こんばんは🌃
リラック館山店です😉
今日は、リラックのオプションメニューについてご紹介します。
人気のオプションメニューは、やはり【ドライヘッドスパ】ですね。
炭酸泡が弾けるスパークリングムースを使用し、パチパチとした爽快感が特徴です。頭も気分もスッキリしますよ。
【ドライヘッドスパ】は5分単位で加えられて、5分 550円です。
続いて【ストレッチ】は、20分2,200円、40分4,400円です。
もみほぐしとは違う気持ち良さがたまりません！
20分では上半身か下半身を選んでいただき、40分では上半身と下半身両方行います。
私のオススメは【足湯】です。
15分400円で、ほっこり温まります。足湯の後のもみほぐしは、血流も促進されてて格別です！
ぜひ一度試してみてくださいね。
他にも様々なオプションメニューがありますので、お気軽にお問い合わせくださいませ💗
こんにちは！
リラック館山店です✋
今日は、ヨーグルトについてお話します。
皆さん、ヨーグルトは好きですか？私は大好きです。
最近、ヨーグルトにハマってよく食べています。
きっと皆さんが知っている、ヨーグルトの効果について調べた内容を共有しますね。
1.便通が改善する
ヨーグルトに含まれる乳酸菌を継続して摂ることで、腸内環境が整い便秘の状態が改善します。
ヨーグルトを食べることで、なぜ腸内環境を整えられるのかというと、ヨーグルトに含まれる乳酸菌によって体にいい影響をもたらす善玉菌を増やすことができるからです。
2.ストレスの緩和
過剰なストレスは心身に多くの悪影響を及ぼすため、ストレス緩和は健康でいるために重要です。
ヨーグルトはストレス緩和の効果も期待できるため、ストレスで不調を感じていたりする場合にはヨーグルトを継続して食べることをおすすめします。
なぜヨーグルトを食べることがストレス緩和に繋がるのかというと、ヨーグルトにはトリプトファンというアミノ酸が含まれているからです。
トリプトファンはストレスを軽減してくれるセロトニンというホルモンを増やすために重要な成分であり、体内では作られないため食べて摂取しなければなりません。
3.免疫力の向上
ヨーグルトで腸内環境を整えると、免疫力も向上します。
腸内には免疫細胞の約70％がいると言われており、これを腸管免疫といいます。
胃酸で死滅しなかったウイルスや病原菌が小腸に達した際に、腸壁のパイエル板に取り込まれますが、パイエル板の中には主要な免疫細胞が集まっているため、害があると判断されると免疫物質を分泌してウイルスや病原菌を退治します。
腸内環境と腸管免疫には深い関係があり、腸内環境が整っていると腸管免疫をコントロールしている細胞が活発になり、ウイルスや病原菌を排除する抗体が効率よく作られます。
つまり、腸内環境を整えることは便秘などに効果的なだけでなく、同時に免疫力もアップすることができるのです。
皆さんも楽しく健康的な毎日をお過ごしくださいませ🫶
【お知らせ】
当店のスタッフ「小林」が5月～9月頃まで勤務いたします。
「小林」は、館山店、館山店別館、両方で勤務しますので、ご予約の際は
インターネット、アプリ、お電話でご確認お願いいたします。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
こんばんは👋
リラック館山店です🎵
皆さま、ゴールデンウィークは楽しまれてますか？
お仕事の方は、ご苦労様です。
活気があると、やる気が溢れてきますね💪
お仕事や遊山の後は、体はお疲れかと思います。
そんなときは、是非リラックで癒されてください💖
私たちは、皆さまに極上の癒しを提供できるよう日々邁進しています。
ご予約は、お電話、ネット、アプリから受け付けております。
ご来店心よりお待ちしております😊
日頃よりリラック各店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
新型コロナワクチンの接種開始に伴い、リラックでは以下のようにガイドラインを制定しました。
ワクチン接種後、1週間以上経過し、副反応がない場合のみご予約・受付可能といたします。
また、1週間経過しても腫れや熱感がある場合は、医師の指示を仰いだ上で受けていただくようお願い致します。
※本ガイドラインは、今後の動向により随時更新をしてまいります。
新型コロナウイルスワクチンに限らず、ワクチン接種当日や翌日は施術や激しい運動などを避けていただくのがお勧めです。
人により硬結や熱感、腫脹が著明になる方がいて、もし施術で接触してしまうと、悪化の要因となる可能性がありますので、接種部位に関しては、数日(1週間程度)触れない方が良いとされています。
なお、数日というのは、皮下注射や筋肉注射などの違いであったり、個人差も大きくあります。よって、接種後1週間は施術をお控えいただくことが必要となります。
不安な日々が続いておりますが、当店ではマスク着用、アルコール消毒、換気、検温等、感染対策を徹底しております。
すべてのお客様に安心してご利用頂けますよう、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
今後も、感染対策を徹底し、皆様のご来店をお待ちしております。
株式会社 りらっく
RERAC館山店
営業時間 10:00～22:00
千葉県館山市長須賀672-3
館山市にあるマッサージサロンです。思わず眠ってしまうような優しい空間で素敵な時間を過ごしませんか。
RERAC館山店は、海に近い場所にある館山で自然の景色を生かしたリゾート感を漂わせる「五感が喜ぶ癒し」をテーマに営業しております。
